Prénom: Grégory
Age: 35 ans
Fonctions: Owner / Head Coach
Qualifications: CrossFit Level 1 & 2 Trainer / Personal Trainer / CrossFit Weightlifting / CrossFit Gymnastics / Pilates Instructor
Mouvements préférés: Overhead squat / Muscle up
Antécédents sportifs: Football / Musculation / Pilates
Dès le plus jeune âge, j’ai été baigné dans le sport à travers le football et la préparation physique.
Peu de temps après l’obtention de mon bachelier en comptabilité et mon début de carrière dans une fiduciaire, j’ai été recruté par une agence de mannequin internationale.
C’est à travers ce métier que le sport a pris une grande place dans ma vie. En effet, j’ai dû sculpter mon corps à l’image de la mode en intensifiant la pratique de la musculation et en optant pour un rééquilibrage alimentaire.
En quête de savoir, j’ai entrepris une formation en tant que coach sportif orienté vers la nutrition.
Je décide donc de rajouter une corde à mon arc et de combiner le mannequinat avec le coaching sportif à domicile et en cours collectifs (Pilates et Functional Training).
Plus tard, je découvre le CrossFit et tout ce qui en découle : la communauté, le dépassement de soi et la fonctionnalité du mouvement. J’adhère a 100% à ce sport et décide de mettre mes connaissances à profit en créant CrossFit La Louvière.
Prénom: Olivier
Age: 31 ans
Fonctions: Coach
Qualifications: CrossFit Level 1 & 2 Trainer
Mouvement préféré: Toes-to-Bar / HSPU / Rope Climb
Antécédents sportifs: Football / Parachustisme / Musculation
J’ai commencé la pratique du sport à l’âge de 7 ans par le football dans lequel j’ai évolué presque exclusivement durant 15ans.
En 2008, peu avant mes 18ans, je suis engagé au sein de l’armée belge. Après quelques mois de formation, je deviens para-commando. J’y resterai durant 9 ans.
Cette étape de ma vie professionnelle m’a amenée à être constamment en mouvement, pratiquer une grande variété de sports et travailler en équipe, également lorsque la tâche s’effectue de manière individuelle. Cette communauté, je la retrouve aujourd’hui avec plaisir à travers le CrossFit.
Je découvre cette méthode d’entraînement en 2016 suite à une opération du genou. Après une longue rééducation, toujours incapable d’effectuer le moindre mouvement du quotidien sans douleur, je pousse les portes de CrossFit La Louviere et quelques temps plus tard, ce n’est plus qu’un mauvais souvenir. Le crossfit a réellement changé ma vie.
Les Owners de CFLL m’ont non seulement permis de me remettre en mouvement, mais m’ont également transmis leur passion.
En 2018, je décide de passer mon Level 1 CrossFit et dans le courant de l’année j’ai la chance de rejoindre l’équipe de coachs.
Ayant commencé le CrossFit avec beaucoup de limitations de mouvements, j’apprécie particulièrement partager cette expérience avec les pratiquants afin de leur permettre de s’améliorer au quotidien.
Petit + : La base de la méthode CrossFit portant sur l’alimentation, je m’y suis rapidement intéressé et j’ai pour ma part trouvé ma voie et ma meilleure forme en devenant végétalien.
Prénom: Julien
Age: 36 ans
Fonctions: Coach
Qualifications: CrossFit Level 1
Mouvements préférés: Med Ball Clean / Power Clean / HSPU
Antécédents sportifs: Volley-Ball / Football / Basket-Ball
Etant un éclectique en sport depuis mon jeune âge, j’ai pratiqué bon nombre de disciplines sportives avant de m’établir dans le volley-ball.
Suite à 10 ans de volley, en passant d’un niveau de débutant, provincial et nationale 3, j’ai voulu parfaire ma condition physique afin d’évoluer et j’ai donc poussé la porte de CFLL.
Après des débuts timides et l’appréhension. J’y ai retrouvé l’ambiance et l’état d’esprit des sports collectifs dans un sport dit « individuel ».
Fort de cette expérience, j’ai remarqué l’évolution de mes performances athlétiques dans les autres disciplines et j’ai décidé de la pratiquer de manière assidue en complément de mes autres activités.
C’est après deux ans de Crossfit au sein de la box que j’ai décidé de me lancer dans le coaching et que j’ai donc obtenu le diplôme de Level-1 et ai intégré l’équipe de CFLL.
Prénom: Manon
Age: 27 ans
Fonctions: Coach
Qualifications: CrossFit Level 1 Trainer / LeaderFit Personal Trainer
Mouvements préférés: Power Clean / Bar Muscle-up / Pistol Squat
Antécédents sportifs: Bodybuilding / Kyokushinkai / Athlétisme
Au début de l’adolescence, j’ai pu trouver dans le sport à haute intensité un moyen de canaliser cette énergie débordante dont je ne savais que faire. Athlétisme, sports de combat, musculation… Toutes ces activités m’ont apporté une hygiène de vie saine et un bien-être mental sans égal.
Après quelques années de musculation portées plutôt sur un aspect esthétique, je décide de mettre un pied dans une salle de CrossFit en quête de performance. J’y ai trouvé tout ce que je recherchais : un apprentissage qui n’en finit pas et le dépassement de soi dans une ambiance unique (#community).
Après avoir appris et évolué à CrossFit La Louvière durant deux ans et demi, je décide de passer mon Level One pour rejoindre l’équipe des coachs CFLL et transmettre à mon tour ma passion aux membres de la Box.
Prénom: Quentin
Age: 30 ans
Fonctions: Coach
Qualifications: CrossFit Level 1 Trainer
Mouvements préférés: Ring Muscle-up / Hanstand Walk.
Antécédents sportifs: Musculation / Boxe Thaï
J’ai toujours été passionné de sports.
J’ai pratiqué de la boxe thaï pendant quelques années; ensuite, j’ai voulu entamer une évolution et transformation physique.
Après 1 an de pratique en musculation, j’ai effectué un essai dans un salle de CrossFit et je n’ai jamais su arrêter.
La diversité des mouvements et l’envie de savoir tout faire a été plus forte que tout.
Après quelques années à CrossFit la Louvière, l’opportunité d’évoluer en tant que coach s’est présentée à moi et je n’ai, bien sûr, pas pu refuser. Comment passer à côté d’une telle occasion de pouvoir aider et accompagner des personnes qui veulent pratiquer ce magnifique sport qu’est le CrossFit ?
Prénom: Jérôme
Age: 36 ans
Fonctions: Coach
Qualifications: CrossFit Level 1 & 2 Trainer / Professeur d’éducation physique / Préparateur physique
Mouvement préféré: Clean / Toes-to-bar
Antécédents sportifs: Basketball / Musculation
Passionné par le sport depuis mon plus jeune âge, j’ai pratiqué plusieurs disciplines et plus particulièrement le basket. J’y ai joué pendant 10 ans à un niveau provincial.
Voulant faire de ma passion un métier, c’est tout naturellement que je me suis dirigé vers des études en éducation physique.
Une fois mon diplôme en poche, j’ai voyagé dans de nombreux établissements pour être enfin nommé à l’école d’application de Morlanwelz où je donne cours à un public d’âge varié allant de 6 à 18ans. En parallèle à mon job de professeur, j’ai travaillé pendant 3 ans dans un centre de kinésithérapie et revalidation, où je m’occupais de remettre sur pied les patients ayant diverses pathologies.
Contacté par différents clubs de football, j’ai entamé une carrière de préparateur physique. J’officie actuellement pour le club de Braine-le-Comte qui vient d’accéder à la division 3.
Étant toujours à la recherche de nouvelles méthodes d’entraînements et de me maintenir en forme, j’ai découvert le crossfit, ce qui fut pour moi une révélation, tant sur le point de vue de ma condition physique que je pensais bonne, que sur cette discipline complète où j’ai retrouvé cet esprit d’équipe qui m’animait lorsque je pratiquais le basket.
En avril 2017, je passais le « CrossFit Level-1 » , afin de pouvoir élargir mes connaissances et promouvoir ce superbe sport en intégrant l’équipe des coachs de CrossFit La Louviere.
Prénom: Karoline
Age : 31 ans
Fonctions : Coach
Qualifications : CrossFit Level 1 Trainer
Mouvement préféré : Thrusters / Wall Ball
Antécédents sportifs : Volley-Ball
Mon parcours sportif fut l’un des plus enrichissants en terme d’experience du haut niveau mais aussi dun point de vue social.
Passionnée de volley-ball, je me lance dans ce sport dès l’âge de 11ans.
A 16ans, je débute ma carrière professionnelle en première division belge et participe à de nombreuses rencontres internationales ( cev cup, championnat européen,… )
Trois ans plus tard, Je suis recrutée en équipe nationale où je côtoie les meilleurs joueuses belges et internationales et entame en parallèle des études de droits à l’université catholique de Louvain-La-Neuve où j’en sort diplômée à 25ans.
A 28ans, je décide de lever le pied et arrête définitivement ma carrière pour me consacrer à mon travail et à ma vie privée…
Mais le besoin de challenge se fait ressentir et décide de pousser la porte de la box de Crossfit La Louviere.
Très vite, j’adhère complètement à ce sport qui allie le dépassement de soi et la détermination.
C’est donc tout naturellement que je passe mon level 1 en décembre 2021 et devient coach à CrossFit La Louviere.
